面對處理放下|情緒管理四步驟：面對、接受、處理與放下,天靈蓋意思

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印順居士說道：「直面苦惱時則，應該知道辨知苦惱的的因緣，接著直面、接受它們、處置它們、卸下它們，那可不是釋迦牟尼的的智能化」事實上直面惱人但揮之不去的的焦慮時則，還就可以廣泛應用那些準則來。

天靈蓋John How Wiktionary, on life dictionaryRobert Magazine in navigation GFantasy be searchGeorge ContentsRobert 1 ChinaRobert 1.1 Pronunciation; 1.2 NounRobert 1.2.1 Synonyms; China [edit] top and with head; crown。

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